Tôi vừa mới kiểm tra một cuốn sách đặc biệt về chủ đề ăn gluten không có gluten:

Trong việc ăn gluten miễn phí, Shreve Stockton, tác giả của The Everyday Coyote, cũng như một nhiếp ảnh gia chuyên gia, cung cấp một sự pha trộn đặc biệt về thông tin cũng như các công thức nấu ăn, bao gồm nấu ăn hữu ích cũng như gợi ý chuẩn bị. Stockton được chẩn đoán không dung nạp gluten vào năm 2003 cũng như đã dành riêng cho mình để chia sẻ tất cả những gì cô đã phát hiện ra về việc sống tốt, cũng như ăn uống tốt, với tình trạng phổ biến này.

Từ cuốn sách:

Kế hoạch ăn kiêng không có lúa mì/không có gluten là một trong những mô hình dinh dưỡng phát triển nhanh nhất ở đất nước này. Không dung nạp gluten gây ra phản ứng tự miễn dịch trong cơ thể, điều này cho thấy cơ thể thường tự tấn công. Các tổn thương kết quả có thể là thể chất hoặc thần kinh, cũng như các triệu chứng có thể đa dạng từ đau khổ đường tiêu hóa đến trầm cảm, căng thẳng và lo lắng cũng như mệt mỏi. Ở dạng rất nhiều hình thức nghiêm trọng, bệnh celiac, thiệt hại xuất hiện trong ruột non. Khi ngay cả một lượng gluten nhỏ nhất được ăn vào, nó sẽ kích hoạt cơ thể tự tấn công, một quá trình làm viêm niêm mạc của ruột non, điều này khiến cho việc không thể sử dụng chất dinh dưỡng. Không dung nạp gluten thường bị chẩn đoán sai cũng như các triệu chứng thường được gán cho nhiều điều kiện khác.

Tuy nhiên, nhiều người không dung nạp gluten là tìm kiếm lợi ích sức khỏe và sức khỏe của chế độ ăn miễn phí không có lúa mì/gluten. Các loại ngũ cốc bao gồm gluten rất khó để tiêu hóa, chúng gây nguy hiểm cho khả năng cơ thể của cơ thể để bảo tồn sức khỏe tối đa, cũng như chúng thậm chí có thể có tác động bất lợi đến hóa học não.

Mặc dù tôi không dung nạp gluten, tôi phát hiện ra cuốn sách truyền cảm hứng nói chung về việc ăn uống lành mạnh cũng như sửa đổi các thói quen ăn uống của một người có liên quan. Tôi quan tâm đến lợi ích sức khỏe và sức khỏe mà kế hoạch ăn kiêng thấp hơn hoặc miễn phí lúa mì cũng như các loại ngũ cốc có hại khác cũng như kế hoạch kiểm tra thêm. Cuốn sách thậm chí có thể khiến tôi bắt đầu nấu ăn, xem xét rằng tác giả làm cho việc bắt đầu tiếng ồn tương đối dễ quản lý. Là một loại không nấu được xác minh (bếp của tôi hiện đang đóng vai trò là một bàn bổ sung.), Đó là một cái gì đó nói lên một cái gì đó!

Nhiều công thức nấu ăn hoàn toàn ngon miệng, từ những chiếc bánh nóng được làm từ bột lúa miến cũng như táo cho đến bánh mì chuối kiều mạch đến súp súp lơ kem cho các quán bar hippie (một phần bánh quy, bánh một phần). Một loạt các công thức nấu ăn sinh tố đã đưa tôi ra khỏi loại bột protein/rượu vang chuối.

Con người không phải là loại duy nhất có thể có vấn đề với các loại ngũ cốc tiêu hóa. Thú cưng của gia đình chúng tôi cũng làm tốt hơn nhiều trong chế độ ăn kiêng không có hạt. Xem các bài viết trước đây của tôi, Amber Amber là trong chế độ ăn kiêng, cũng như cách chọn thực phẩm lành mạnh cho thú cưng của bạn để biết thêm thông tin về chế độ ăn uống lành mạnh cũng như không có hạt cho vật nuôi của bạn.

Vua Ingrid

Bạn cũng có thể thích:
Radagast Pet Food Inc. nhớ lại một lượng lớn gia cầm Rad Feline miễn phí cũng như một lượng lớn gà tây miễn phí

Đánh giá: Thức ăn cho mèo đóng hộp không có hạt không có hạt

Hỏi bác sĩ mèo: Khi nào nên ôm một con mèo cao cấp nữa, xã hội hóa một con mèo con, mèo cầu xin sau khi ăn, cũng như nhiều hơn nữa

«Nho cũng như độc tính nho khô ở chó
Thuế cũng như lòng biết ơn »

2 Nhận xét về việc ăn gluten không có gluten

Ingrid nói:

Ngày 19 tháng 4 năm 2009 lúc 10:10 tối

Cảm ơn liên kết đến chế độ ăn kiêng loại bỏ, Julia – thật là một nguồn tài nguyên tuyệt vời!

Tôi tin rằng chúng ta thường xuyên chịu đựng được những điều mà sự mệt mỏi hoặc đau đầu như là người bình thường vì chúng ta tin rằng chúng ta không có ảnh hưởng đến sức khỏe của mình. Khi chúng ta hiểu rằng chúng ta có nhiều quản lý hơn nhiều so với cơ thể của chúng ta so với chúng ta tin rằng chúng ta làm, cũng như chúng ta bắt đầu kiểm tra chính xác cách ăn tốt hơn, chăm sóc cơ thể, tâm trí cũng như tinh thần tốt hơn nhiều Một phương pháp tuyệt vời như vậy để làm điều đó), chúng tôi nhận ra rằng bất cứ điều gì ít hơn cảm giác tuyệt vời chỉ là không thể chấp nhận được.

Đáp lại

Julia Kalish nói:

Ngày 19 tháng 4 năm 2009 lúc 5:20 chiều

Bài tuyệt vời, Ingrid! Tôi đã kiểm tra rằng có tới 60% người Mỹ không khoan dung với lúa mì / gluten cũng như aren ý thức về nó. Sự không dung nạp có thể xuất hiện dưới dạng đầy hơi, mệt mỏi, đau đầu – tất cả những điều chúng ta có thể nhanh chóng sáng tác vì đây cũng là phương pháp mà tôi là người hay chất lượng để căng thẳng. Một trong những phương pháp tốt nhất để tìm ra chính xác những thực phẩm này ảnh hưởng đến bạn là làm thế nào để thực hiện kế hoạch ăn kiêng loại bỏ – Tôi đã thực hiện kế hoạch ăn kiêng này vào năm 2004 cũng như nó thực sự mở mắt cũng như hỗ trợ tôi thiết lập một kế hoạch ăn uống hoạt động cho tôi. Tôi đã xuất bản một bản sao của kế hoạch ăn kiêng trên trang web của tôi – có thể khách truy cập của bạn sẽ suy nghĩ về việc thử nó?

Đáp lại

Để lại trả lời Hủy trả lời
Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường cần thiết được đánh dấu *
Bình luận *
Tên *

Email *

Bằng cách để lại nhận xét, bạn đồng ý với việc thu thập dữ liệu của bạn bởi trang web này theo
Chính sách bảo mật.
*

Thông báo cho tôi về ý kiến theo dõi bằng e-mail. Bạn cnull